在2021年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 106.17克 | 蛋白质: 81.33克 | 碳水物: 30.24克.
早餐: AH Blauwe Bessen , AH Roomboter, Delhaize Deco Druppels Pure Chocolade, Ei, Mon Chou Verse Roomkaas. 午餐: Olav's Gerookte Zalm, Becel Bakken en Braden, Parmareggio Parmigiano Reggiano, Citroen, Liebig Groentenbouillon, Knoflook, Delhaize Sjalot, AH Bloemkool Rijst. 晚餐: Gehaktballetjes met Mozzarella in Tomatensaus. 小食/其他: Delhaize Notenpasta, Amandelbroodje. 更多的......
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2359 千卡
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运动:
wandelen 9 km - 1 小时 和 47 分钟, 休息 - 14 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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