在2021年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
52 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2170 千卡
|
脂肪: 83.65克 | 蛋白质: 99.24克 | 碳水物: 253.56克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Геркулес Монастырский, Пестравка Молоко 3,2%, Первый Вкус Сыр Сулугуни. 午餐: Белый Хлеб, Alpen Gold Молочный Шоколад, Банан, Сахар, Творог 0%, Простоквашино Сметана 25%, Посиделкино Овсяное Печенье, SPAR Буженина , Свинина Запеченая, Жареный Картофель, Курага, Яблоко. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Окей Груша Конференс, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. 小食/其他: Corin Corn Попкорн Карамель. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|