在2021年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
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60.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1574 千卡
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脂肪: 53.49克 | 蛋白质: 98.60克 | 碳水物: 172.58克.
早餐: Papaya, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkorntoast, Alpro Kokosmilch, Alnatura Hirse Feinkörnig. 午餐: Olivenöl, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Brokkoli, Basmati-Reis. 晚餐: Milbona Joghurt Natur, Brokkoli, Erlenhof Grüner Spargel, Tomaten, Ei. 小食/其他: Alpro Soya Joghurt Natur . 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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