在2021年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 29.94克 | 蛋白质: 84.65克 | 碳水物: 135.19克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Повидло Малиновое. 午餐: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Пятерочка Лук Репчатый, Рис Отварной, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Укроп, Подсолнечное Масло. 晚餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Рис Отварной. 小食/其他: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 25%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|