|
97,700
|
97.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 66.34克 | 蛋白质: 63.93克 | 碳水物: 221.48克.
早餐: Бутерброд с Маслом, Цикорий с Молоком, Увелка Булгур . 午餐: Пиканта Кабачковая Икра, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. 晚餐: Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. 小食/其他: Красное Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сметана , Сметана , Творог 9%, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Красные Яблоки. 更多的......
|
|
2831 千卡
|
运动:
呼啦圈 - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|