yohoyoh的日记, 2021年04月10日

Doubt this is the only raise I gain from yesterday's pizza...

98.2 公斤最近减少: 15.1 公斤. 还有: 12.5 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2021年04月10日:

1641 千卡

脂肪: 32.31克 | 蛋白质: 154.11克 | 碳水物: 211.01克. 午餐: Vegetable Oil, Corn. 晚餐: Nature Made Melatonin Gummies, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kroger Peeled Mini Carrots. 更多的......

2753 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 13 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时和 47 分钟. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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