在2014年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4419 千卡
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脂肪: 128.01克 | 蛋白质: 310.80克 | 碳水物: 534.05克.
早餐: Up Your Mass, Egg, Egg Substitute, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Steel Cut Oats. 午餐: Quinoa (Cooked), Walnuts, Minced Garlic, Olive Oil, Broccoli, Garbanzo Beans (50% Less Sodium), Organic Tempeh - Soy. 晚餐: Broccoli, Veggie Grillers Original. 小食/其他: Carbo Gain, Dextrose Powder, Nitro Tech Performance Series, 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, Flaxseed Seeds, 1% Lowfat Cottage Cheese. 更多的......
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稳定体重
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