在2021年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2577 千卡
|
脂肪: 93.68克 | 蛋白质: 158.28克 | 碳水物: 278.90克.
早餐: Substancia Bolo Integral de Banana, Frimesa Doce de Leite, Pullman Artesano Original, Naturovos Albumina, Batavo Iogurte Grego Tradicional. 午餐: Member's Mark Trufa com Cookies, Alface, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Escondidinho de Carne Seca. 晚餐: Brigadeiro de Colher, Suspiro, Lacta Trufas Recheadas, Lacta Trufa Recheada Ao Leite, Escondidinho de Carne Seca. 小食/其他: Probiótica Creatina, Max Titanium Top Whey 3W, Substancia Bolo Integral de Banana, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Tirol Leite Desnatado. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|