在2021年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
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88 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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470 千卡
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脂肪: 34.90克 | 蛋白质: 26.37克 | 碳水物: 12.95克.
早餐: بسطرمة لحم البقر (المقدد), مكسرات فلفل رومي اخضر, سمن بلدي سمن بلدي, عجة البيض أو البيض المخفوق. 午餐: بتنجان بتنجان. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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