在2021年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.1 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 68.72克 | 蛋白质: 104.17克 | 碳水物: 77.71克.
早餐: Ovo Cozido. 午餐: Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Banana Prata, Mãe Terra Chia Semente, Italac Leite Integral. 小食/其他: Abacate, Tomates Cereja, Mãe Terra Semente de Linhaça, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|