在2021年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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123 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 68.14克 | 蛋白质: 82.02克 | 碳水物: 120.43克.
午餐: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Feijão Preto Cozido, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Abóbora Cabotia, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 晚餐: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. 小食/其他: Nestlé Bombom Alpino. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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