在2021年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
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98.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 44.87克 | 蛋白质: 93.90克 | 碳水物: 106.61克.
早餐: Tomates, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Hacendado Yogurt Griego Natural. 午餐: Hacendado Batata Microondas, Pechuga de Pollo, Hummus, Trigo Duro, Zumo de Limón, Cebollas, Tomates, Perejil. 晚餐: Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Guacamole 95% Aguacate. 小食/其他: Proteínas en Polvo. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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