在2021年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3098 千卡
|
脂肪: 85.80克 | 蛋白质: 156.38克 | 碳水物: 421.80克.
早餐: Verso Natura Conad Bevanda di Riso e Cocco, Crostata alla Marmellata, Duc De Coeur Preparazione Spalmabile Fichi, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Nestlé Lc1 con Probiotico, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 午餐: Viva Crema alla Vaniglia , Kania Dressing Yougurt, Avocado, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Ketchup Hot, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Delizie del Contadino Fusi di Tacchino. 晚餐: Kiwi, Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale , Certossa Crostini Integrali, Baresa Carciofini a Spicchi, Freshona Cetriolini Sott'aceto, Chef Select Tris di Verdure , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Calvé Senape, Finocchio Crudo. 小食/其他: Certossa Gallette di Farro Bio, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Sondey Wafer alla Vaniglia, Zucchero di Canna, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Paneangeli Gocce di Cioccolato, Fragole, Nocciole, Lidl Bio Gallette ai 5 Cereali, Banana, Self Omninutrition Whey&Oat, TUC Cracker Multicereali. 更多的......
|
稳定体重
|