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Stopweek
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65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 49.11克 | 蛋白质: 82.81克 | 碳水物: 161.78克.
早餐: Olijven (Klein tot Extra Groot), Olijven (Klein tot Extra Groot), AH Schouderham, Melkan Zuivelspread Bieslook Light, Président Crème de Brie, Jumbo Soya Drink, Myprotein Sugar Free Syrup, Aardbeien, Hollandia Matze Toast, Leev Linzen Wafels. 午餐: Kanzi Appels, Aardbeien, Alpro Soya Mild & Creamy Naturel, Clean Nutrition Whey Protein, Myprotein Impact Diet Whey Cookies & Cream, Jumbo Filet Americain Naturel, Hollandia Matze Crackers. 晚餐: Jumbo Gezouten Geroosterde Amandelen, Melkan Verse Magere Yoghurt 0% Vet, Jumbo Kippensoep, Apetina Feta 10% Vet, AH Schouderham, Go Tan Sweet Chilli Sauce, Rode Uien, Bonduelle Crispy Mais, Alpro Soya Margarine, Jumbo Marokkaanse Couscous, AH Chinese Kool. 小食/其他: Leev Oaty Cookiebar. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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