在2021年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 50.51克 | 碳水物: 119.57克.
早餐: Macro Organic Shredded Coconut, Woolworths Oats, Sabor da Terra Semente de Chia, Noya Almond Butter, Morangos. 午餐: Lindt 70% Cocoa Chocolate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ovo, Morangos, Repolho Verde, Alface Americana, Lentilhas Cozidas, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Quinoa Cozida, Alface Americana, Tomates, Batata Doce Cozida, Lentilhas Cozidas, Repolho, Milho Verde. 小食/其他: Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes, Deli Originals Persian Style Feta Dip, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Bonsoy Soy Milk. 更多的......
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稳定体重
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