在2021年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1019 千卡
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脂肪: 58.73克 | 蛋白质: 51.75克 | 碳水物: 84.41克.
早餐: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Yumurta, Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 午餐: Zeytinyağlı Enginar, Zeytinyağlı Kereviz. 晚餐: Kapuska. 小食/其他: Ayva, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir. 更多的......
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1590 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 健身 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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