在2021年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3260 千卡
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脂肪: 69.17克 | 蛋白质: 245.44克 | 碳水物: 399.07克.
早餐: Yamamoto Emperor Mass, Nattura Pane Azzimo. 午餐: Spinaci, Skipper Succo Arancia Rossa, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carrefour Bresaola della Valtellina Igp , Carrefour Cous Cous, Carrefour Uova Grandi. 晚餐: Esselunga Pancake, Wasa Original, Bonduelle Lenticchie Piccole al Vapore, Esselunga Petto di Pollo . 小食/其他: Yamamoto Emperor Mass, Cornetto Integrale, Nestlé Cheerios Miele, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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