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schmiddihn的日记, 2021年04月10日

在2021年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
81.4 公斤 最近减少: 30.6 公斤.    还有: 18.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月10日:
1768 千卡 脂肪: 68.25克 | 蛋白质: 55.40克 | 碳水物: 228.74克.   早餐: Kellogg's Tresor, Choco Nougat, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Müsli. 午餐: Löwensenf Medium, Dulano Bockwurst, REWE Bäcker Brötchen . 晚餐: ASIA Gebratener Reis mit Gemüse. 更多的......
2325 千卡 运动: 上班 (工作) - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤



     
 

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schmiddihn的体重历史


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