|
ээээм...выше 200 гр углей и уже +
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1841 千卡
|
脂肪: 80.46克 | 蛋白质: 84.14克 | 碳水物: 198.26克.
早餐: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Банан, Активия Йогурт (Клубника, Питахайя, Яблоко), Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Дымов Индейка Варено-Копченая, Тысяча Озер Сыр 15%. 午餐: Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов, RIOBA Шоколад Темный, Макдоналдс Нагетсы . 晚餐: Красное Яблоко, Nestle Nuts Duo, Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Agama Креветки Королевские, Сыр Пармезан (Твердый), Торт Наполеон. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|