在2021年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 88.91克 | 蛋白质: 73.01克 | 碳水物: 110.74克.
早餐: Чай, Молоко (Цельное Молоко), Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Чудское Озеро Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Королевский. 午餐: Пельмени, Гармония Сметана 20%. 晚餐: Окей Шашлык Куриный, Греческий Салат, Бельгийские Вафли. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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