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LizBennet93的日记, 2021年04月10日

在2021年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
47.4 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月10日:
1858 千卡 脂肪: 52.93克 | 蛋白质: 131.04克 | 碳水物: 217.06克.   早餐: Prozis Burro di Arachidi, Belbake Gocce di Cioccolato , Ristora Idrolitina, Pere Abate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Bon Bon. 午餐: Mutti Passata di Pomodoro, Sapori Idee Ragù di Carne di Cinghiale, Bocon Gnocchi solo Patate Fresche. 晚餐: Dante Olio di Oliva, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Conad Cipolla a Cubetti, Esselunga Olive Denocciolate in Salamoia, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Fatina Mandorle Sgusciate, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady. 更多的......
1325 千卡 运动: Camminata - 1 小时 和 27 分钟, 休息 - 14 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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