在2021年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 73.36克 | 蛋白质: 101.68克 | 碳水物: 157.78克.
早餐: Kurkku, Brazil Appelsiinimehu, Oivariini Vähärasvaisempi, Maitokahvi, Valio Polar 15%, Paprika (Punainen), Valio Rasvaton Maito, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Pirkka Kurkkuviipaleet Mausteliemessä. 午餐: Pirkka Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Kalaneuvos Lämminsavustettu Kirjolohifilee, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Salaatti, Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes. 晚餐: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Salaatti, Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Kotimaista Rasvaton Maito, Pirkka Farfalle Pasta, Saarioinen Broilerin Kypsät Siivet. 小食/其他: Ehrmann Grand Dessert Vanilla, Banaanit. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|