在2021年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 41.52克 | 蛋白质: 88.62克 | 碳水物: 104.65克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белая Долина Кефир 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|