在2021年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1852 千卡
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脂肪: 66.52克 | 蛋白质: 141.92克 | 碳水物: 166.76克.
早餐: Lumpia Basah, Fitlife WPRO Concentrate, Wortel Dimasak, Tempe, Tempe Mendoan. 午餐: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Ceplok, Nasi Putih, Khong Guan Malkist Kornet, Lumpia Basah. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Tahu Goreng. 小食/其他: Rempeyek, Belut, Bika Ambon, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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