flor carrizales的日记, 2021年04月9日

在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）

82 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 13.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月9日:

193 千卡

脂肪: 5.81克 | 蛋白质: 6.08克 | 碳水物: 31.86克. 午餐: Nuez Moscada, Piña, Ensalada de Espinacas. 更多的......

4193 千卡

运动: 动感单车 (Spinning) - 2 小时, 休息 - 12 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 仰卧起坐 - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

flor carrizales的体重历史