在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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92.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1824 千卡
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脂肪: 56.68克 | 蛋白质: 242.63克 | 碳水物: 85.79克.
早餐: HEB Pork & Venison Sausage, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Flour Tortillas. 午餐: Cauliflower Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Albertsons Canned Black Beans. 晚餐: Quest Vanilla Protein Shake. 小食/其他: Candy, Ronnie Coleman Signature Series Whey (Strawberry Milkshake), Quest Chocolate Protein Shake. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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