❤🙌🏼👏🏼👏🏼👏🏼
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61.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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849 千卡
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脂肪: 32.75克 | 蛋白质: 59.49克 | 碳水物: 81.07克.
早餐: Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Caldo Verde Low Carb. 小食/其他: Maçãs Gala, Canela, Glória Leite em Pó Desnatado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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