在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 102.31克 | 蛋白质: 65.61克 | 碳水物: 135.05克.
早餐: Queso Fresco, Aguacates, Veneziana Pan Integral con Salvado, Huevo. 晚餐: Aguacate, Veneziana Pan Integral con Salvado, Lechuga de Hoja Verde, Berenjena Cocida, Huevo. 更多的......
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1898 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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