在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 78.61克 | 蛋白质: 49.24克 | 碳水物: 168.57克.
早餐: Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir. 午餐: Ceviz, Kuru Hurma. 晚餐: Zeytinyağı, Pişmiş Patlıcan, Fırında Patates, Fırında Sebze. 小食/其他: Ev Yapımı Yoğurt, Tarçın, Tarçın, Muz. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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