在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2568 千卡
|
脂肪: 52.94克 | 蛋白质: 154.68克 | 碳水物: 352.49克.
早餐: Miele, Noci, Milbona Skyr Magro Bianco, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Nestlé Lc1 con Probiotico, Caffè Espresso, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. 午餐: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Certossa Crostini Integrali, Pomodori, Radicchio Rosso, Bonduelle Gentilina, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Scottona Tagliata di Bovino Adulto. 晚餐: Crostata alla Marmellata, Milk Crema Dessert alla Vaniglia, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Fiorentini Bio Gallette con Quinoa, Asparagi, Olio d'oliva, Freshona Pisellini, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine Grigliate, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Empro Nutrition Farina di Avena Chesscake, Mele Rosse Delicious, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|