在2021年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.8 公斤
最近减少: 37.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2779 千卡
|
脂肪: 74.34克 | 蛋白质: 186.15克 | 碳水物: 341.79克.
早餐: Lindt Chocolat Noir 85%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. 晚餐: Lidl Thon au Naturel, Lidl Riz Basmati, Ratatouille Maison, Grand Frais Olive Noire Grecque. 小食/其他: Lindt Chocolat Noir 85%, Fraises, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Oeuf, Carrefour Banane, Yosa Avoine Cacao Drink, Ensemble Farine de Grand Épeautre T130. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|