在2021年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
604 千卡
|
脂肪: 25.57克 | 蛋白质: 52.74克 | 碳水物: 40.03克.
早餐: Омлет с Молоком, Куриная Грудка Отварная. 午餐: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. 晚餐: Морковь, Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Агрокомплекс Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|