在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 62.05克 | 蛋白质: 106.23克 | 碳水物: 124.48克.
早餐: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Голден Яблоко , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Летний День Молоко 3,2%, Сметана 15%, Сырники Домашние. 午餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Домик в деревне Молоко 1,5%, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). 晚餐: Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Мегамарт Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|