|
ИГ
16/8 с 10:00 до 18:00
|
68.1 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1171 千卡
|
脂肪: 37.85克 | 蛋白质: 87.93克 | 碳水物: 124.55克.
早餐: Бабаевский Шоколад Горький, Valio Сыр Oltermanni 17%, Зеленый Чай, Творожок. 午餐: Кофе с Молоком, Курага, Банан, Капустный Салат, Хек Отварной. 晚餐: Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|