在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 75.05克 | 蛋白质: 69.89克 | 碳水物: 83.46克.
早餐: Янтарь Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Сметана , Чай, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре, Гречневый Суп. 晚餐: Бела Слада Мягкая Карамель, Кабачковая Икра, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Овсяноблин, Сметана , Творог 9%. 小食/其他: Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Кабачковая Икра, Атяшево Сосиски Молочные Гост, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Омлет с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|