在2021年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
823 千卡
|
脂肪: 30.84克 | 蛋白质: 75.42克 | 碳水物: 64.93克.
早餐: АВС Яйца Большие, Санта Бремор Сельдь без Масла Чистое Филе, Дионис Хлеб Домашний, Свекла Вареная. 午餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Соломка Кеты Вяленая. 小食/其他: Евроопт Яблоко Голден Делишес. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|