在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1922 千卡
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脂肪: 76.58克 | 蛋白质: 94.67克 | 碳水物: 219.67克.
早餐: Alpro Latte di Avena, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Caffè (Espresso), Hero Marmellata Light alla Fragola, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. 午餐: Findus 4 Fiori di Merluzzo, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Fagioli Corallo, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Salmone Rosso Affumicato, Bonduelle Iceberg. 小食/其他: Crodino Crodino, San Carlo Patatine Classiche, Italia In Tavola Rice Break Gusto Pizza, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Hero Marmellata Light alla Fragola, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Alpro Coconut no Sugar, Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Chiquita Banana. 更多的......
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2103 千卡
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运动:
Fabio glutei 7/4 - 50 分钟, Neat - 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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