|
2800 7:00
|
91.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2838 千卡
|
脂肪: 54.10克 | 蛋白质: 173.15克 | 碳水物: 435.38克.
早餐: Date, رياض فود نشَاء الذرة, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Granulated Sugar, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes . 午餐: Fresh Lemon Juice, Watermelon, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, نادك زبدة طبيعية, Red Onions. 晚餐: KDD PINEAPPLE JUICE, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, برجر منتاز المنزلي , حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 小食/其他: NESCAFE CAPPUCCINO, Hulled Sunflower Seeds, Mars Mars, Carrots, خس روماني (طويل), Navels Oranges. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|