在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 60.96克 | 蛋白质: 88.68克 | 碳水物: 121.49克.
早餐: ВкусВилл Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад . 午餐: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Молоково Молоко 3,2%, SPAR Булочка Французская, Простоквашино Сметана 15%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Грецкие Орехи, Олейна Масло Растительное , Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. 小食/其他: SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|