在2014年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3799 千卡
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脂肪: 117.77克 | 蛋白质: 292.18克 | 碳水物: 412.84克.
早餐: Up Your Mass, Steel Cut Oats, Egg, Egg Substitute, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 午餐: Sausage, Egg & Cheese Biscuit, Swiss Chard, Blackeye Peas, Kielbasa, All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Sprouted Whole Wheat Bread, White Chocolate Raspberry. 晚餐: Veggie Grillers Original. 小食/其他: Gold Standard Natural 100% Casein, 1% Lowfat Cottage Cheese, Flaxseed Seeds, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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