在2011年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
760 千卡
|
脂肪: 17.65克 | 蛋白质: 41.63克 | 碳水物: 122.44克.
早餐: Milk (Nonfat). 午餐: Milk (Nonfat), Special K Vanilla Almond Cereal, All Natural Yogurt - Coffee. 晚餐: Original Iceberg Garden Salad (Zip), 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Singles Thin Slices, Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef. 小食/其他: Navels Oranges, Popcorn Butter 100 Calorie Pop. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|