candychou0319的日记, 2021年04月8日

想吃可以 但要學著控制 吃到一半停下來五分鐘 繼續就不想吃了😉
早餐 大熱拿 德國沙威2/3
中餐 爭鮮壽司 吃了兩個醋飯
岩盤浴第二次 有吃薑黃 這次流汗很多
下午 香菇杯湯+煎雞胸肉
晚餐 婆婆青菜+魚

51.2 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.