|
Na 8 weken tim torfs te volgen en een 8,4 kg verloren te hebben, schakel ik over naar keto.
Enkele boeken en websites in de aanslag en van start vol goede moed.
let's do this!!
|
79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 107.87克 | 蛋白质: 61.83克 | 碳水物: 19.38克.
早餐: Senseo Koffie , Danone Griekse Yoghurt, Blauwe Bessen. 午餐: Casa Azzurra Mascarpone, Ei, Carrefour Bacon Crispy. 晚餐: Becel Bakken en Braden, AH Kippengehakt Gekruid, AH Spitskool. 小食/其他: Hardgekookt Ei. 更多的......
|
|