在2021年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1855 千卡
|
脂肪: 79.63克 | 蛋白质: 65.54克 | 碳水物: 154.87克.
早餐: ВкусВилл Сардина «Иваси» Филе с Кожей Х/К, Кокосовая Стружка, Ижтрейдинг Киви, Геркулес Геркулес на Воде. 午餐: Бедра Лук Перец в Казане Колотий, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. 小食/其他: Орехи Кешью, Хадыженское Пиво. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|