在2021年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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880 千卡
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脂肪: 43.68克 | 蛋白质: 81.84克 | 碳水物: 39.46克.
早餐: Café com Leite Desnatado, Jasmine Ativo Fibras, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Banana Nanica. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. 晚餐: Sadia Bacon em Fatias, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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