在2021年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.4 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
699 千卡
|
脂肪: 22.58克 | 蛋白质: 53.97克 | 碳水物: 74.04克.
早餐: Milbona Skyr, Kawa z Mlekiem. 午餐: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jabłko. 晚餐: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Szpinak, Lidl Mozzarella Light, Sottile Gusto Pesto Zielone, Kaufland Pomidor Cherry, Jajko. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|