在2021年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 42.57克 | 蛋白质: 60.68克 | 碳水物: 187.08克.
早餐: Bizim Mutfak Kakaolu Puding, Migros Labne, Badem, Vişne Reçeli, Domatesler, Kırmızı Domates, Zeytin, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Zeytinyağı, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Pekmez, Yumurta, Yumurta Beyazı. 午餐: Beyaz Leblebi, Migros Labne, Soğan veya Taze Soğan, Beyaz Ekmek, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Tarhana, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta. 晚餐: Kuru Üzüm, Ayran, Mercimek Köftesi, Ispanaklı Börek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nar Ekşisi. 小食/其他: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|