在2021年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
996 千卡
|
脂肪: 24.28克 | 蛋白质: 101.39克 | 碳水物: 102.30克.
早餐: Салат ЩЁТКА, Гречка Отварная, Куриные котлеты на пару. 午餐: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). 晚餐: Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. 小食/其他: Кофе с Молоком, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Савушкин Творог Хуторок 1%, Мандарины. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|