在2014年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2065 千卡
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脂肪: 68.68克 | 蛋白质: 87.81克 | 碳水物: 269.83克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Tomatsild Denja 35g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, peanøttsmør 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. 晚餐: sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. 小食/其他: Pærer i sukkerlake Eldorado 400g, Vaniljesaus Piano 100g. 更多的......
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4334 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 2 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 51 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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