在2013年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3177 千卡
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脂肪: 126.12克 | 蛋白质: 62.12克 | 碳水物: 448.16克.
午餐: Meatless Lo Mein, Panda Express Orange Chicken. 晚餐: Popchips Barbeque Potato Chips, Jimmy Dean Turkey Sausage Croissant. 小食/其他: Butter or Sugar Cookie, Popcorn, Indiana Gourmet Kettlecorn Popcorn, Dove Rich Dark Chocolate, Maynards Sour Patch Kids. 更多的......
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3822 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 游泳（慢速） - 2 小时, 站立 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 坐着 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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